10 varovných signálov, ktoré potrebujete novú prácu

Obsah

• Čakáte príliš dlho na to, aby ste sa pohli ďalej?
• 10 varovných signálov, ktoré potrebujete novú prácu
• Už uvažujete o nájdení novej práce
• Vo vašich rozhovoroch s rodinou a priateľmi dominujú sťažnosti a námietky týkajúce sa vášho pracovného dňa
• Ocitnete sa často snívate o odchode do dôchodku - aj keď ste mladí
• Vaše vzorce spánku boli narušené
• Vyvinuli ste bolesti hlavy, časté nachladnutie alebo iné fyzické príznaky stresu
• Pijete príliš veľa
• Vaša chuť do jedla je potlačená alebo jete viac, ako je obvyklé
• Máte strach v pondelok, alebo máte problém sa zobudiť na prácu ráno
• V práci ste menej produktívni, chýba vám vášeň a často sa nudíte častejšie
• Hádate sa častejšie so spolupracovníkmi alebo šéfmi a nemáte pocit, že máte kontrolu nad svojou prácou
• Čo urobiť ďalej

Máte v práci ťažký čas? Nechcete tam už viac byť? Uvažujete o odchode zo zamestnania, ale nie ste si istí, či by ste mali? Možno je čas zvážiť, či potrebujete novú prácu a je čas ísť ďalej.

Niekedy čakáme príliš dlho, aby sme si uvedomili, že situácia v zamestnaní nie je vhodná, ale čakanie môže mať negatívne následky.Môže byť ľahšie zostať, najmä keď sa dobre vyrovnáte so svojimi kolegami, ale nie ste nadšení z práce. Niekedy je však dobré urobiť ťažké rozhodnutie, že potrebujete zmenu.

Väčšina ľudí si samozrejme nemôže dovoliť zanechať zlú prácu po páde z klobúka, ale príliš dlhé zdržanie môže byť na škodu pre vás a ostatných. Kedy je najlepší čas odísť a ako viete, kedy by ste sa mali rozhodnúť začať hľadať zamestnanie?

Čakáte príliš dlho na to, aby ste sa pohli ďalej?

Pobyt nie je vždy správne rozhodnutie, aj keď nie je ľahké odísť. Čakanie na nájdenie nového zamestnania príliš dlho môže spôsobiť vážne napätie, ktoré môže mať za následok depresiu, problémy so vzťahom a zvyškový hnev. Ak svoju rezignáciu neplánujete primerane, jedného dňa sa môžete ocitnúť na konci svojho vtipu a nakoniec skončiť na mieste. Zničí to vaše šance na udržanie pozitívneho vzťahu s predchádzajúcim zamestnávateľom. Alebo horšie, môžete skončiť vyhodením, pretože nie ste produktívny.

10 varovných signálov, ktoré potrebujete novú prácu

Tieto možnosti môžete zabrániť rozpoznaním niektorých príznakov, že vaša práca je neudržateľná skôr, ako sa situácia dostane do krízového stavu. Tu je desať najčastejších príznakov, že by ste mohli potrebovať novú prácu.

Už uvažujete o nájdení novej práce

Okrem občasných príležitostí zlých dní, „Potrebujem novú prácu, teraz!“ Ak ste už premýšľali o myšlienke odchodu zo zamestnania, je pravdepodobné, že k dobrým dôvodom dôjde k žmurknutiu. Ak máte stále na mysli svoju nechuť k práci, spolupracovníkom alebo šéfovi, mali by ste to vziať ako znamenie, že je čas začať hľadať zamestnanie.

Vo vašich rozhovoroch s rodinou a priateľmi dominujú sťažnosti a námietky týkajúce sa vášho pracovného dňa

Ak každá večera začína a končí negatívnym komentárom o vašom pracovnom dni, možno je na čase nájsť si prácu, ktorá nebude podnecovať, ale namiesto toho produktívnu diskusiu o vašich profesionálnych výzvach, získaných poznatkoch a najdôležitejších udalostiach dňa.

Ocitnete sa často snívate o odchode do dôchodku - aj keď ste mladí

Trávite celý deň snívaním o odchode do dôchodku, počítaním rokov, mesiacov a dní, až príde čas? Netrávte svoj profesionálny život v režime odpočítavania. Namiesto toho vziať tento pocit a použiť ho ako motiváciu na nájdenie pozície, ktorá je uspokojivá a emocionálne napĺňajúca.

Vaše vzorce spánku boli narušené

Máte problémy so spánkom alebo sa v noci zobudíte s obavami o svoju prácu. Spánok je pre vaše zdravie veľmi dôležitý a stres spôsobený prácou môže byť príčinou zlého spánku. Nanešťastie to môže zhoršiť zložitú situáciu, takže zlá práca sa zdá byť ešte horšia. Ak budete unavení, môže sa všetko zdať ako výzva.

Vyvinuli ste bolesti hlavy, časté nachladnutie alebo iné fyzické príznaky stresu

Vaše fyzické zdravie môže byť niekedy ukazovateľom vášho duševného zdravia, a ak sa cítite celkovo chorý alebo máte pocit pretrvávajúcej malátnosti, môže byť vaša práca na vine. Ak je vaša práca chorá, je to dobrý indikátor toho, že je čas hľadať novú pozíciu.

Pijete príliš veľa

Aj keď po práci môžete odpočívať pri pohári vína, nemal by vás deň viesť k fľaške alebo nalievaniu pohára po pohári vodky. Ak zistíte, že vaša práca spôsobuje nadmernú konzumáciu alkoholu, drog alebo cigariet, mali by ste si nejaký čas premyslieť svoju profesionálnu situáciu.

Vaša chuť do jedla je potlačená alebo jete viac, ako je obvyklé

Niektorí ľudia sa obracajú na jedlo rovnakým spôsobom ako na drogách a na alkohole, ale stres môže tiež spôsobiť celkovú stratu chuti do jedla. Ak príliš veľa jedíte alebo pijete pre stres, je to znamenie, že to nemusí byť pre vás práca.

Máte strach v pondelok, alebo máte problém sa zobudiť na prácu ráno

Je normálne byť ráno unavený, ale keď je čas pracovať, nemali by ste cítiť strach alebo strach, ktorý vyvoláva myšlienky.

V práci ste menej produktívni, chýba vám vášeň a často sa nudíte častejšie

Ak kontrolujete Facebook každých desať minút, hráte sa s Pinterestom, neustále sa nachádzate na YouTube alebo sa nudíte pri každej úlohe, možno budete musieť hľadať psychicky stimulujúcu prácu.

Hádate sa častejšie so spolupracovníkmi alebo šéfmi a nemáte pocit, že máte kontrolu nad svojou prácou

Ak vaša nespokojnosť s prácou spôsobuje napätie v kancelárii alebo ak ste dostali varovania o svojom výkone alebo správaní, určite je čas začať hľadať novú pozíciu. Je lepšie nechať si prácu za dobrých podmienok, aby ste mohli udržať svojho predchádzajúceho zamestnávateľa ako zdroj odporúčaní a ako sieťové pripojenie. Je tiež dôležité vyhnúť sa prepúšťaniu, ak mu môžete pomôcť.

Tieto príznaky môžu byť, samozrejme, indikátormi iných osobných, emocionálnych alebo fyzických problémov, ale ak ste zdôrazňovaní o práci a vyskytujú sa niektoré z týchto príznakov, určite musíte prehodnotiť svoju pracovnú situáciu.

Čo urobiť ďalej

Ak ste sa rozhodli pokračovať ďalej, neopúšťajte svoju prácu. Vo väčšine prípadov môžete starostlivo a strategicky začať hľadať novú pozíciu skôr, ako sa vzdáte svojej rezignácie. Najjednoduchšie je najať sa, keď pracujete, neviete, ako dlho vám bude trvať, kým si nájdete inú prácu, a ak prestanete pracovať, pravdepodobne nebudete môcť vyberať dávky v nezamestnanosti.

Skôr si naplánujte hľadanie zamestnania. Okrem toho, že vás dostanú zo zlej situácie, získate namiesto práce, s ktorou nie ste spokojní, ešte niečo iné.