Šikanovanie na pracovisku

Obsah

• Vyhľadajte radu dôveryhodného mentora
• Konfrontujte šikana
• Vyhnite sa zapojeniu iných ľudí
• Nenechajte násilníka, aby ste sa o sebe cítili zle
• Uistite sa, že váš šéf vie, že robíte dobrú prácu

Čo sa stane s násilníkmi, keď vyrastú? Dalo by sa dúfať, že tieto znamenajú, že dievčatá a chlapci zastavia svoje rozkoše, ale to sa nemusí vždy stať. Niektorí absolvujú šikanovanie na pracovisku. Vyzerá to, že by sme si nemali myslieť ani po dokončení strednej školy. Bohužiaľ, veľa ľudí o tom musí premýšľať a môže to skomplikovať čas, ktorý strávia v práci.

Tyranom na pracovisku môže byť váš šéf alebo spolupracovník. Môže vás zastrašiť, zahanbiť vás, klebať o vás, zabrániť vám v tom, aby ste robili prácu alebo vás verbálne zneužívali. Nič z toho nie je správanie, ktoré si vy alebo niekto zaslúži. Nikto by vás nikdy nemal v práci cítiť nepríjemne. Ak to spôsobuje pracovný stres, spôsobuje, že ste v práci nedosahovali výkon alebo vás núti opustiť svoju prácu, je to hrozba pre vaše živobytie.

Keď vás niekto šikanuje, môžete to nahlásiť oddeleniu ľudských zdrojov vašej organizácie. Môžete to váhať, ak je váš šéf páchateľom. To je, samozrejme, vaša voľba. Ak sa však jedná o fyzické ohrozenie, nestrácajte minútu a neoznámte to svojmu zamestnávateľovi ani polícii. Okrem hlásenia nenásilného šikanovania na pracovisku je tu päť ďalších spôsobov, ako sa s tým vysporiadať:

Vyhľadajte radu dôveryhodného mentora

Váš mentor alebo niekto, kto má viac skúseností ako vy, sa možno v tejto situácii už nachádzal alebo môže poznať niekoho, kto ho má. Bude mať prehľad, ktorý vychádza iba z riešenia tohto problému a môže vám povedať, ktorá reakcia s najväčšou pravdepodobnosťou bude fungovať a čo nie.

Konfrontujte šikana

Opäť platí, že ak si myslíte, že by ste mohli byť vo fyzickom nebezpečenstve, nevyberajte tento prístup. Ak ste si istí, že vám násilník neublíži, skúste mu čeliť. Nezabudnite si to nechať profesionálne. Zostaňte tak pokojní ako je to možné a nekričte ho ani mu nehrozte. Nikdy sa nechceš ponoriť na svoju úroveň. Veľmi pevne povedzte mu, že už ho nebudete brať.

Uistite sa, že znie a máte istotu. Postavte sa vysoko a udržujte svoj hlas stabilný. Nezobrazujú žiadne známky slabosti. To znamená, že nebudete plakať, aj keď sa vám to bude páčiť. Niektorí ľudia si vyberú iba niekoho, kto sa javí slabší, ako sú oni. Ak preukážete, že ste silní, môžete ukončiť jeho správanie. Uvedomte si, že to tak nemusí. Niektorí býčia túžia po konfrontácii, a to by ho mohlo len povzbudiť, aby sa vrátil na ďalšie.

Vyhnite sa zapojeniu iných ľudí

Vaši spolupracovníci uvidia, čo sa deje, a vytvoria si názory. Niektorí môžu ponúknuť pomoc, ale iní problém neuznajú. Nemusí to byť preto, že ho nevidia, ale môžu sa rozhodnúť nezačleniť sa. Dôvodom môže byť skutočnosť, že si nechcú zvoliť strany alebo sa sami zamerať na násilníka. Nechaj to tak. Každý má právo robiť vlastné rozhodnutia.

Nenechajte násilníka, aby ste sa o sebe cítili zle

Cieľom násilníka je zastrašiť vás a znížiť svoju vlastnú hodnotu. Vybrala si ťa za svoju obeť, pretože ťa vidí ako hrozbu. Nie je to preto, že nemáte žiadnu hodnotu, ale preto, že ste v tom, čo robíte, veľmi dobrí. Zastrašuje vás a dúfa, že vás oslabí. Podľa jej zdôvodnenia, zníženie vašej vlastnej hodnoty ju vybuduje. Pamätaj na to. Pokračujte vo svojej práci a robte to dobre. Nenechajte šikanovanie na pracovisku spôsobiť zlyhanie.

Uistite sa, že váš šéf vie, že robíte dobrú prácu

Okrem pokusu o to, aby ste sa o sebe cítili zle, sa násilník pokúsi prinútiť svojho šéfa, aby vyzeral zle. Ak je váš šéf páchateľom, môže sa pokúsiť negatívne ovplyvniť názor nadriadeného na vás.

Toto je nevyhnutnou súčasťou jeho programu, pretože sa snaží šíriť slovo, že nerobíte dobre svoju prácu. Môže dokonca ísť tak ďaleko, aby ohlásil vášmu šéfovi najmenšie priestupky.

Uistite sa, že vaše úspechy sú veľmi viditeľné a že v práci stále robíte dobrý dojem. Pokiaľ by ste chceli byť proti násilníkovi neviditeľní, nie je čas ísť pod radar.