Americké armádne hmotnostné mapy

Obsah

• Prekračovanie štandardov telesného tuku armády
• Tabuľka mužskej hmotnosti do výšky - hmotnosť skríningovej tabuľky
• Armádne najvyššie štandardy telesného tuku u mužov
• Tabuľka hmotnosti žien do výšky - hmotnosť skríningovej tabuľky
• Armádne najvyššie normy telesného tuku pre ženy
• Zostať fit v armáde

Program na zostavenie tela armády (predtým Program na kontrolu hmotnosti - WCP) vyžaduje, aby personál armády udržiaval určitú telesnú hmotnosť a percento tuku. Mať primeranú váhu a normy spôsobilosti pomáha vojakom zvládnuť požiadavky ich práce v teréne a znižuje mieru zranení počas výcvikových cyklov a nasadení.

Otázky zloženia tela často môžu ovplyvniť postoj a morálku jednotlivého vojaka a jednotky, ku ktorej patrí. Vojaci sa vážia najmenej dvakrát ročne (zvyčajne v spojení s armádnym fyzickým testom spôsobilosti), aby sa zabezpečilo, že spĺňajú normy armády týkajúce sa hmotnosti a zdatnosti.

Prekračovanie štandardov telesného tuku armády

Vojaci, ktorí počas skúšky prekročia maximálnu hmotnosť uvedenú na nižšie uvedených grafoch, sa budú merať obsah telesného tuku. Ak prekračujú armádne normy telesného tuku, dostanú sa na program na reguláciu telesnej hmotnosti, ktorý poskytuje pokyny, ako schudnúť zdravým tempom.

Tí, ktorí nedosiahnu uspokojivý pokrok počas programu na reguláciu hmotnosti, môžu byť neúmyselne prepustení.

Ak klesnete pod minimálnu hmotnosť uvedenú v tomto stĺpci tabuľky, váš veliteľ vás odporučí na okamžité lekárske vyšetrenie. Pokiaľ je to možné, je najlepšie sa pokúsiť dostať sa do najlepšej fyzickej podoby pred vstupom do armády alebo iných pobočiek americkej armády, čo uľahčuje zostať fit, a nie vždy sa snažiť len spĺňať minimálne normy. Normy sa líšia pre mužov a ženy.

Tabuľka mužskej hmotnosti do výšky - hmotnosť skríningovej tabuľky

Výška (palce)	Hmotnosť (libry)	Vek 17-20	Vek 21-27	Vek 28-39 rokov	Vek 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Pre výšky nad 80 palcov pridajte pre mužov šesť libier na palec.

Armádne najvyššie štandardy telesného tuku u mužov

Vek 17-20 = 20 percent
Vek 21-27 = 22 percent
Vek 28-39 = 24 percent
Vek 40+ = 26 percent

Tabuľka hmotnosti žien do výšky - hmotnosť skríningovej tabuľky

Hmotnosť (libry)	Výška (palce)	Vek 17-20	Vek 21-27	Vek 28-39 rokov	Vek 40 a viac rokov
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230

Pre výšky nad 80 palcov, pridajte päť libier na palec pre ženy.

Armádne najvyššie normy telesného tuku pre ženy

Vek 17-20 = 30 percent
Vek 21-27 = 32 percent
Vek 28-39 = 34 percent
Vek 40+ = 36 percent

Zostať fit v armáde

Dodržiavanie výškových a váhových štandardov armády je povinné pre všetkých aktívnych vojakov a vojakov v zálohe. Pre väčšinu pracovných miest v armáde je dostatok fyzickej aktivity, aby sa zabezpečilo, že hmotnosť a zloženie telesného tuku vojaka zostane nízka, ale pre tých, ktorí sú pridelení k stolovým povinnostiam, je najlepšie sa zapojiť do pravidelného režimu fyzickej zdatnosti, aby ste sa vyhli zvýšeniu množstva nežiaducich libier.

Armáda nepovoľuje jednotlivým vojakom dlhodobo zlé zloženie tela, pretože to môže spôsobiť narušenie jeho jednotky.

Pre jednotlivca, ktorý má nadváhu, sa znižuje výkon a zvyšuje sa riziko úrazu pri práci. Sú tiež vystavení vyššiemu riziku dlhodobých chorôb.

Miera absolventov základných škôl je tiež spojená s podobnými štatistickými údajmi, čo vedie k väčšej pravdepodobnosti zranenia a neúspešného ukončenia odbornej prípravy.